Tình huống
B. là một bé gái mười bốn tuổi đang theo học trong một trường phổ thông. Em được chẩn đoán mắc hội chứng Asperger và trải qua mức độ lo lắng cao và những suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại, điều này đã ảnh hưởng đến lòng tự tin của em.
Tóm tắt các biểu hiện
Điểm mạnh của em nằm ở sự quan tâm đến người khác và nhiều tài lẻ, chẳng hạn như vẽ.Tuy nhiên B thường xuyên phản ánh tiêu cực về bản thân, điều này có thể khiến em coi mình là ‘người xấu’. Em cũng có xu hướng tập trung vào những điều tiêu cực đã xảy ra trong quá khứ và khó phản ánh tích cực về các sự kiện. Em cảm thấy rất khó để thừa nhận và nói về những thành tích và tài năng của mình. Khi cảm thấy lo lắng ở mức độ cao, B. sẽ cố gắng thoát ra khỏi phòng hoặc sẽ phản ánh tiêu cực về bản thân và tin rằng em đáng phải chịu đựng.
Những yếu tố bên ngoài có thể gây ảnh hưởng
Sau khi tham khảo ý kiến của giáo viên và phụ huynh, các yếu tố kích hoạt hành vi sau đây đã được xác định.
- Do trẻ ở trong môi trường ồn ào
- Có thể do người lớn nào đó trong nhà hay la mắng
- Những thay đổi trong thói quen, chẳng hạn như giáo viên dạy thay
- Việc ghi nhớ những trải nghiệm tiêu cực trước đó, đặc biệt là do bị bắt nạt
- Xem phim hoặc quảng cáo có nội dung khó chịu
- thích dành thời gian với những món đồ chơi, tuy nhiên, em cho rằng những món đồ chơi này không phù hợp với lứa tuổi và rất lo lắng khi các bạn cùng lứa tuổi tìm hiểu về những sở thích này.
Các yếu tố bên trong
- không biết cách mà em có thể sử dụng để giảm mức độ lo lắng của mình
- Em không muốn những người xung quanh lo lắng nên sẽ giữ những suy nghĩ tiêu cực cho riêng mình
Cách hỗ trợ:
- Phối hợp với nhà trường, B. được dạy về chứng tự kỷ và những phụ nữ nổi tiếng mắc chứng tự kỷ
- và các bạn trong lớp của em cần được chuyên gia tư vấn cách tương tác, đặc biệt các bạn trong lớp cần hiểu và hỗ trợ em, thay vì trêu và bài xích.
- Em được tặng con búp bê lo lắng để nói ra những lo lắng của em. Chúng được sử dụng vào ban đêm và sau đó được đặt trong hộp
- Kế hoạch can thiệp để hỗ trợ B. là ghi nhãn cảm xúc của cô ấy, ví dụ Thang điểm 5, Hộp công cụ cảm xúc, và cô ấy sử dụng các dải khung dệt điều chỉnh cảm xúc.
- Buổi nói chuyện hàng tuần của chuyên gia giúp B. nhận thức, xác định những suy nghĩ ‘đầu độc’ của em, đồng thời giúp em lựa chọn và đưa ra giải pháp phù hợp để giải độc.
- Ba mẹ tham gia trò chuyện, khuyến khích để B. nói ra những lo lắng, từ đó biết được lo lắng nằm trong tầm kiểm soát hay nằm ngoài tầm kiểm soát của em.
- Hướng dẫn cách thở sâu như một phương pháp thư giãn trong thời gian lo lắng
- Lập thời khóa biểu chi tiết các hoạt động hàng ngày để tránh quá tải.
