Khi có con bị ADHD, bạn có thể cần một cách tiếp cận kỷ luật khác. Một vài thay đổi đơn giản đối với chiến lược nuôi dạy con cái của bạn có thể cung cấp cho con bạn những công cụ cần thiết để quản lý hành vi của mình hiệu quả hơn.
Trẻ ADHD có thể gặp khó khăn khi ngồi yên, hoàn thành nhiệm vụ, quản lý xung động và làm theo hướng dẫn. Những chiến lược kỷ luật này có thể là công cụ giúp một đứa trẻ có những hành vi thách thức tuân theo các quy tắc.
- Cung cấp sự chú ý tích cực
Năng lượng dường như không bao giờ cạn và mong muốn được nói chuyện liên tục của chúng có thể làm mệt mỏi ngay cả những bậc cha mẹ kiên nhẫn nhất. Vì thế rèn cho một đứa trẻ ADHD sự chú ý tích cực là một sự đầu tư tốt.
Giờ chơi tích cực làm giảm hành vi tìm kiếm sự chú ý. Cho dù hành vi của trẻ có khó khăn đến đâu, hãy dành thời gian riêng tư với con bạn mỗi ngày. Chỉ cần 15 phút quan tâm tích cực là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để giảm thiểu các vấn đề về hành vi.
- Đưa ra hướng dẫn hiệu quả
Trẻ em bị giảm chú ý cần được trợ giúp thêm theo hướng dẫn. Khá thường xuyên, chúng không nghe thấy hướng dẫn ngay từ đầu. Để hướng dẫn của bạn hiệu quả hơn , hãy bắt đầu bằng cách thu hút sự chú ý hoàn toàn của trẻ. Tắt TV, thiết lập giao tiếp bằng mắt và đặt tay lên vai con bạn trước khi đưa ra yêu cầu.
Tránh các lệnh dây chuyền như, “Mang tất vào, dọn dẹp phòng của bạn và sau đó đổ rác.” Một đứa trẻ bị ADHD có khả năng đi tất và sau đó trên đường về phòng, tìm việc khác để làm thay vì dọn dẹp nó. Hãy đưa ra một chỉ dẫn tại một thời điểm.
Tránh đưa ra các nhiệm vụ có phạm vi rộng như “dọn phòng của con đi”. Thay vào đó, hãy cung cấp danh sách kiểm tra hoặc chỉ định một nhiệm vụ mỗi lần, chẳng hạn như dọn giường, cất quần áo bẩn vào thùng, thay sách trên giá, v.v.
Yêu cầu con của bạn lặp lại cho bạn những gì chúng đã nghe để đảm bảo rằng chúng hoàn toàn hiểu.
- Khen ngợi nỗ lực của con bạn
Khen ngợi ngay nếu nhận thấy trẻ ngoan và chỉ ra điều đó. Khen ngợi thúc đẩy trẻ ADHD hành xử và phản hồi thường xuyên là rất quan trọng. 2
Làm cho lời khen ngợi của bạn cụ thể. Thay vì nói, “Làm tốt lắm”, hãy nói, “Con làm rất tốt khi đặt đĩa của con vào bồn rửa ngay khi ba mẹ yêu cầu.” Khen ngợi con bạn khi làm theo chỉ dẫn, chơi nhẹ nhàng và ngồi yên và bạn sẽ khuyến khích con tiếp tục.
- Sử dụng hết thời gian khi cần thiết
Thời gian tạm dừng có thể là một cách tốt để giúp trẻ ADHD làm dịu cơ thể và trí não của chúng. Thời gian tạm dừng không phải là một hình phạt khắc nghiệt. Thay vào đó, nó có thể là một kỹ năng sống tuyệt vời hữu ích trong nhiều tình huống.
Dạy con bạn đến một nơi yên tĩnh để bình tĩnh khi chúng bị kích động quá mức hoặc thất vọng. Tạo một khu vực thoải mái và bình tĩnh hướng dẫn trẻ đến đó, không phải như một hình phạt, mà là một cách để xoa dịu bản thân. Cuối cùng, con bạn sẽ học cách tự đi đến nơi này trước khi chúng gặp rắc rối.
- Bỏ qua Hành vi Sai trái Nhẹ
Trẻ ADHD thường biểu hiện hành vi tìm kiếm sự chú ý. Cho trẻ sự chú ý, ngay cả khi nó tiêu cực, khuyến khích những hành vi đó tiếp tục.
Bỏ qua những hành vi sai trái nhẹ dạy họ rằng hành vi đáng ghét sẽ không mang lại kết quả mong muốn cho họ. Bỏ qua những lời than vãn, phàn nàn, tiếng ồn lớn và cố gắng làm gián đoạn bạn. Cuối cùng, con bạn sẽ dừng lại.
- Cho phép những hậu quả tự nhiên
Khi kỷ luật một đứa trẻ mắc chứng ADHD, hãy lựa chọn các trận chiến của bạn một cách khôn ngoan. Bạn không muốn con mình cảm thấy như thể chúng không thể làm bất cứ điều gì đúng hoặc liên tục gặp rắc rối. Cho phép trượt một số hành vi có thể giúp ích cho cả hai bạn.
Đôi khi, để cho những hậu quả tự nhiên có ý nghĩa hơn việc cố gắng thuyết phục một đứa trẻ đưa ra lựa chọn tốt hơn. Ví dụ, nếu con bạn không chịu nghỉ chơi để ăn trưa, bạn chỉ cần cất thức ăn đi.
Hậu quả tự nhiên là sau đó họ sẽ đói và phải đợi đến bữa tối mới được ăn. Ngày mai, họ sẽ có động lực hơn để ăn trưa khi nó được phục vụ.
- Thiết lập hệ thống khen thưởng
Hệ thống phần thưởng có thể là một cách tuyệt vời để giúp trẻ ADHD đi đúng hướng. Nhưng trẻ ADHD thường cảm thấy nhàm chán với các hệ thống phần thưởng truyền thống buộc chúng phải đợi quá lâu để kiếm được phần thưởng. Cân nhắc thiết lập một hệ thống tem đổi thưởng giúp con bạn kiếm được tem trong suốt cả ngày.
Thiết lập một vài hành vi kiếm tiền theo mục tiêu, chẳng hạn như ở lại bàn trong bữa ăn, chạm nhẹ với thú cưng hoặc cất đồ chơi đi sau khi sử dụng chúng. Sau đó, cho phép đổi tem để lấy phần thưởng lớn hơn, như thời gian xem chương trình tivi yêu thích, … hoặc cơ hội chơi một trò chơi yêu thích cùng nhau.
- Làm việc với giáo viên của con bạn
Khi cha mẹ làm việc cùng với giáo viên của trẻ, điều đó sẽ làm tăng khả năng trẻ thành công ở trường. Một số trẻ em cần sửa đổi bài vở ở trường, chẳng hạn như được phép có thêm thời gian trong các bài kiểm tra, để thành công.
Điều chỉnh hành vi cũng có thể cần thiết. Việc phạt và buộc trẻ ADHD ở lại trong giờ giải lao có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về hành vi. Vì vậy, điều quan trọng là làm việc cùng nhau để tạo ra một kế hoạch quản lý hành vi sẽ hỗ trợ những nỗ lực của con bạn trong việc kiểm soát các triệu chứng của chúng.
Một kế hoạch quản lý hành vi giữa gia đình và trường học có thể hữu ích.
Ví dụ: một đứa trẻ có thể nhận được điểm hoặc tem ở trường có thể được đổi lấy các đặc quyền ở nhà.
Sưu tầm và biên dịch.
Rất hữu ich